U utorak 14. lipnja 2022. godine Povjereništvo SUH Zagreb organiziralo je predavanje dr. Ive Belana na temu „ Kako najefikasnije usporiti proces starenja“.
Predavanju su prisustvovali zainteresirani članovi zagrebačkih podružnica SUH-a.
Dr. med. Ivo Belan jedan je od pionira rekreativnog trčanja na ovim prostorima. Sudjelovao je u nizu svjetskih maratona. Njegova knjiga Jogging doživjela je tri izdanja, od čega dva u susjednim zemljama.
Ovaj trkač koji je ujedno i liječnik, podijelio je s nama niz mudrosti savjeta i znanstvenih činjenica o mnogostrukim koristima trčanja i drugih oblika umjerene tjelesne aktivnosti za ljudsko zdravlje. Prema njegovim riječima koristi se mogu razvrstati u dvije skupine – fizičke i psihičke. Pomoću trčanja kao i drugih tjelesnih aktivnosti čovjek može značajno poboljšati svoju srčano-žilnu funkciju. Postoje dokazi koji govore da se napredovanje ateroskleroze može zaustaviti ukoliko se primjeni kombiniranje programa tjelovježbe i dijetetski režim. Trčanje pridonosi smanjenju prekomjerne tjelesne težine, smanjuje povišeni krvni tlak kao i povišeni krvni šećer.
Podsjetio nas je da je nedovoljno kretanje jedna od najraširenijih bolesti suvremenog čovjeka te da se u našoj zemlji sportskom rekreacijom bavi tek oko šest posto ljudi, dok je u zemljama s razvijenom fizičkom kulturom to 35 posto.
Nakon njegova izlaganja, zainteresirani članovi su postavljali pitanja i raspravljali o navedenoj temi.
Vesna Bečić
