Popis zdravstvenih koristi koje pruža morska voda gotovo je beskrajan. Međutim, čak da ima i samo placebo učinak na tjelesnu građu, naš mozak bi nas i dalje odvlačio na plaže. Ali nema. More znatno pridonosi našem raspoloženju i sveukupno poboljšava zdravlje. Morska voda može biti prirodni lijek. Stimulira tijelo i promiče osjećaj općeg blagostanja. Surferi to znaju vrlo dobro. Ako živite blizu plaža ili provodite mnogo vremena na obalnim područjima, poznato vam je koliko ste prijemljivi za obale dobrano „ispirane" morem.
Dakle, što sadrži morska voda? U prosjeku, sadrži 3,5 posto soli (natrijev klorid). Drugim riječima, iz jedne litre vode dobijete 35 grama soli. Nadalje, sadrži male količine magnezija, sulfata i kalcija. Sve su to zdravi sastojci.
Slana morska voda ima mnoge iznenađujuće zdravstvene koristi. ČISTI KOŽU
Mineralne soli, zajedno sa suncem, regeneriraju kožu. Rezultat toga je da akne, ekcem, psorijaza, razne ranice i neke druge bolesti, mnogo brže i lakše se liječe s morskom vodom. Ispiranje nosnih šupljina morem može poslužiti kao komplementarna terapija alergija i upala sinusa.
JAČA IMUNOLOŠKI, OBRAMBENI SUSTAV
Količina crvenih krvnih tjelešaca (eritrociti) povećava se za pet do dvadeset posto, nakon plivanja ili kupanja. Morska voda je fantastičan lijek za ljude s oslabljenim imunitetom, anemijom i visokim razinama šećera u krvi.
USPORAVA RAZVOJ REUMATIZMA Morska voda, kombinirana s tjelovježbom, velika je medicinska pomoć za kosti, mišićnu bol, artritis, krvnu cirkulaciju i stanjima nakon kirurških operacija.
SMANJUJE ILI ELIMINIRA TJESKOBU Zbog sadržaja magnezija u sebi morska voda smiruje. Ljudima koji provode stresni život savjetuje se da često dolaze na plaže, ne samo zbog njihove relaksirajuće atmosfere, nego i zbog smirujućih medicinskih svojstava morske vode.
DJELUJE ANTISEPTIČKI
Zato jer je bogata mineralnim solima, kao što su natrij i jod, morska voda ima antiseptičko djelovanje na kožu i ubrzava zacje-ljivanje manjih rana.
POBOLJŠAVA DISANJE
Ljudi koji pate od astme, ozbiljnog kašlja, jačeg ispljuvka i drugih dišnih problema, trebali bi odlaziti na plaže da dobro izventiliraju pluća na morskom zraku i da se fino isplivaju. Slana voda pomaže u eliminiranju toksina i tvari koje napadaju pluća.
ČISTI DEBELO CRIJEVO
Gutanjem malih količina čiste morske vode olakšava se i čišćenje debelog crijeva (kolon), detoksikacija i obnavljanje tjelesne energije.
SANIRA JETRENE I BUBREŽNE PROBLEME
Morska voda ubrzava proces regeneracija stanica, posebno onih koje su oštećene bolešću, kao što je ciroza. Pomaže i u eliminiranju viška vode, akumulirane u trbušnoj šupljini, koja je tu kao posljedica bolesti.
PREVENIRA NESANICU I DEPRESIJU
Zato što pomaže normalizirati krvni tlak i olakšavati nervozu, dani sprovedeni na plaži, pomoći će da se i bolje spava i, razumljivo, stimulirat će raspoloženje.
MEDITACIJA I OPUŠTANJE
Meditacija i opuštanje, ali i tjelovježba u prirodnom okruženju, pokazala je da donosi veće koristi za mentalno zdravlje nego tjelovježba bilo gdje drugdje.
ZAŠTO JE PLIVANJE U MORU ZDRAVO
Ako živite blizu mora ili planirate godišnji odmor na moru, šanse su da ćete iz mora izvući više nego što je samo uživanje. Odavno je poznato da plivanje ima višestruke zdravstvene koristi. Korištenje morske vode za medicinske svrhe ima čak i svoje ime - talasoterapija. Plivanje je jedna najboljih sportsko-rekreativnih aktivnosti. Ono je posebno dobro za ljude koji još nisu u „formi", za one koji se žele riješiti prekomjerne tjelesne težine. To je veoma zdrav sport, izvanredan trening za srce, podiže i opće raspoloženje, budi svjestan o dobroj tjelesnoj kondiciji (a uz nju ide i psihička kondicija). Ta fizička aktivnost može biti opuštajuća i meditativna. Sve to ima pozitivan učinak na mozak. Hidroterapija (terapija vodom) i plivanje pokazali su da smanjuju simptome depresije i tjeskobe
Prema tome, imajući sve to u vidu, iskoristimo već ovog ljeta sve blagodati mora maksimalno koliko možemo. Pa makar i koristeći jednodnevne umirovljeničke izlete ili vikend posjete prijateljima.
dr. Ivo BELAN
