Kapljica srama?
Oslabljena kontrola nad mokraćnim mjehurom (urinarna inkontinencija) problem je o kojemu se, s razlogom, sve glasnije govori. Milijuni ljudi s tim se svakodnevno ili povremeno susreću i zato nema razloga za sram, ali trebalo bi što prije potražiti pomoć. Zašto bi inkontinencija ometala zdrav, produktivan i aktivan život?
Gubitak kontrole nad mokraćnim mjehurom dva puta češće pogađa žene i može biti uzrokovan različitim stanjima, poput infekcija mokraćnog sustava ili vagine, nuspojavama nekog lijeka, začepljenošću, slabošću mišića u zdjelici, povećanom prostatom, nekom od bolesti nervnog sustava, kirurškim zahvatima, porodom, suviše aktivnim mokraćnim mjehurom, slabošću mišića koji okružuju izlaz iz mjehura (sfinkter), moždanim udarom...
Medicinski i psihološki problem
Ljudima koji se susreću s inkontinencijom, to nije samo medicinski problem. Ona utječe na njihov emotivan, psihološki i socijalan život. Nema li u blizini sanitarnog čvora, mnogi će se sa strahom uključivati u uobičajene dnevne aktivnosti ili će, jednostavno, odustati. U tom slučaju, šteta koja proizlazi iz dobrovoljnog isključivanja iz uobičajenog života, mnogo je veća od samog problema.
Takozvana stres-inkontinencija posljedica je slabosti ili oštećenja mišića. To stanje uzrokuje istjecanje mokraće prilikom nekog fizičkog napora, poput kašljanja, kihanja, smijanja, podizanja tereta ili čak hodanja i tjelovježbe. Naglo istjecanje mokraće je posljedica prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura, koji osoba nije u stanju kontrolirati. Mjehur može postati pretjerano aktivan zbog eventualno prisutne infekcije koja iritira sluznicu, ali mogući si i drugi razlozi.
Slabost mokraćnog mjehura češće se javlja kod ljudi sa šećernom bolešću, kod onih koji konzumiraju velike količine alkohola i drugih sa smanjenom funkcijom nervnog sustava.
A pomoć?
Danas je moguća čitava lepeza pomoći i kroz savjetovanje s liječnikom nije teško pronaći ono što pojedincu, s obzirom na vrstu problema i način života, najbolje odgovara. Specijalne vježbe i posebni programi treninga djelotvorni su u poboljšanju kontrole mokraćnog mjehura. Vježbe jačaju mišić sfinktera i mišiće dna zdjelice, ali važno ih je izvoditi ispravno, uporno i redovito. Takav trening mokraćnog mjehura (postupno produžavanje razmaka između dva mokrenja) pomogao je mnogim ljudima s problemom inkontinencije.
Odstranjivanje određene hrane ili tekućine također može pomoć, baš kao i kirurški zahvati kod težih slučajeva. Tada liječnici mogu odlučiti ugraditi umjetni sfinkter ili čak peacemaker za mjehur, a u nekim će slučajevima dobre rezultate pokazati električna stimulacija mišića.
Za osobe kod kojih se teško postižu rezultati, postoje i brojne vrste upijajućih uložaka i drugih pomagala za upijanje mokraće. No, treba upamtiti da bez obzira koliko se problem činio ozbiljnim ima pomoći i rješenja. Svake godine deseci tisuća ljudi pronađu metodu koja im pomaže na njima najučinkovitiji način. Dakle, posavjetujte se s liječnikom, budite uporni i uživajte u životu. Zaslužili ste!
Ivo BELAN
Izvor: Glas umirovljenika – www.suh.hr
